城金沙开户最高占成:李菊红 2020年审通过

百家乐支付宝充值 www.sbo655.com 国家二级心理咨询师 壹心理专栏作者

在壹心理服务过

219

收到感谢信

73

所在地

北京市

基本信息

认证资质

国家二级咨询师

擅长方向

个人成长 自我修复、压力管理、应对方式、安全感、性格完善
情绪管理 情绪低落、无助感、内疚、自卑、抑郁
人际关系 陌生人、人际间关系协调、人际关系冲突、人际沟通不畅、社交恐惧

感谢信

收到73封来访者的感谢信
匿名
2021-02-24
咨询了几次,每次咨询后变化都很大,感谢老师
匿名
2021-02-11
半价咨询的一次,感觉被看见了,咨询结合时心里的愉悦感生出来了,感谢老师
匿名
2020-12-10
很好
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心理专栏

文章(118)

为什么我总想放弃治疗

文|李菊红高一女生,双相,最近两周我总想放弃治疗。本人是心境障碍双相的确诊患者(是真的去过专科医院的,不是自己给自己贴标签的呢),已经在用药治疗(思瑞康和碳酸锂),有一个月了。最近两周,莫名觉得想放弃治疗,觉得看不见治疗的意义了,不去让自己自杀。这周出现过强烈的自杀念头(自评六级),?;ü虻钡氐娜认呓獬?。奇怪的是,目前用药并未见明显副作用。甚至未对学习有明显的负面影响。本次期末考试考的还挺好,在如此的超级中学排一百多名,但看到成绩第二天似乎就转相了。伴随还有无意义感,自觉难以缓解。1.双相障碍的特点之一就是情绪会在高涨和低落之间来回摆荡。当我们处在低落状态时,就会出现一些消极的想法,想要放弃治疗,觉得没有意义,这些想法本身也是症状的一部分。对付双相这个病不容易,需要我们有足够的耐心,一方面我们借助药物帮助我们康复,另一面也需要心理咨询帮助我们建设内在世界。针对双相障碍,药物治疗是非常重要的,很多人会忽视药物的作用,认为药物会损害自己的身体和智力,这是对药物片面理解,夸大了药物的副作用,忽视了药物对治疗心理疾病的积极有利的一面。一定遵医嘱按时按量服药,尽量避免自行停药引起反复发作这种情况出现,因为发作一次就会加重一次,会增加治疗的难度。2.除了生物因素外,我们还要探讨心理因素有哪些?你说莫名地想放弃治疗,如果能够通过对你更细致的了解,把这个莫名的东西看清楚,也许会对你有帮助。很多时候,我们觉得是莫名事情,其实都是有原因的,有的原因可能小的我们根本觉察不到。有时候别人的一句无心话,一个不经意眼神,一个不起眼的动作,都会让我们内心起波澜,会影响到我们的情绪,想法和行为。我们要去探索产生这个念头的前前后后发生什么事情,什么样的情境下,最容易产生这样的念头,会有什么情绪出来,会联想什么样的过往事件,通过一段时间的探索,我们对自己就会有一个深入的了解和理解,在这个过程中,我们内在堵塞的心理能量,有可能得到疏通。通常来说一个人之所以会生病,有一大部分心理原因就在于我们不被看到,不被理解。我们的恐惧和担心没人知道,我们的渴望和期待没人能理解。有时候是因为内心一些秘密无人诉说,它就会变成毒药侵蚀我们的健康。有时候我们会被内在羞耻和内疚给拖垮。有时候,症状帮我们表达内心最深的渴望,是拯救我们的最后希望。如果我们真的准确理解了症状背后的意义,或许我们的症状就会消失。3.无意义感是当代很多人的心理困扰,这是一个社会问题。价值观多元混乱会让很多人迷失自我,找不到生活的意义,感觉做什么都没意思。尤其是日韩的丧文化对青少年的影响就比较深,他们很容易悲观绝望。这是丧文化共情到了人们内心绝望无意义的部分,如果没有其他价值观来平衡,人们很容易陷入无助无望无意义中不能自拔。内心无意义感,很多时候是我们假自我太多,真自我太少,真假自我出现失衡。我们被要求应该这样,应该那样。而我们真正想要的部分却无法实现,甚至时间长了,我们连自己真正想要什么都不知道了,我们也会觉得没有意义。对此,我想多听听你的真实想法和感受,一起去探索你内心真实的渴望是什么,或许能找到生活的意义是什么。 4.对于目前的你来说,我们要针对“看不治疗的意义”这一点进行深入的探讨,为什么会产生这样的想法,在你的生命里到底发生了什么?或许你也不太清楚自己的想法是什么,也没有关系,我们可以一起去探索,一起去寻找这个答案。同时,详细了解你父母的养育方式,你的成长经历,你和亲人的关系如何,和同学老师的关系如何,这些都是我所关心的,只有对这些方面对你有充分了解,才可能真正的理解你??赡茉谡飧龉讨?,慢慢能够探索到做什么样的事情是有价值的,有意义的。如果有人能理解你内心的感受,能够倾听你,了解你最在乎什么,最害怕什么。让你能在这个空间表达自己真实的感受和想法,能真实的自己的得到表达,可能会对你有帮助。我看到你在努力的应对这个疾病,积极就医服药。有强烈的自杀念头时,也会通过?;认呃淳茸约?,这一部分自己是你最宝贵的资源。另外,你的资源部分还体现你有很强的学习能力,我们要一起看如何运好我们身上资源的部分让自己得到康复。 5.关于生命的意义,建议你读一读弗兰克尔《活出生命的意义》这本书,也许会对你有所启发。弗兰克尔提出无论什么样的处境我们都有责任为生命找出一个意义来。人们可以在创造中实现创新价值,在经历中实现经验价值,在苦难中实现态度价值。尤其是态度价值,对人们具有非凡的意义,人所拥有的任何东西,都可以被剥夺,唯独人性最后的自由不能被剥夺,那就是人能自由选择对命运的态度。面对命运,我们可以选悲观,也可以选择乐观。弗兰克尔曾被关进集中营中,那时他对大家说:“任何人只要活着,就有理由去怀抱希望。健康、家庭、幸福、专业技能、运气、社会地位等等,这一切都是可以重整旗鼓、东山再起的。只要活着,过去不论经历了什么,都可以成为未来的一笔资产,打不垮我的,将使我更加坚强?!?/div>
回答(84)

高一女生,最近两周,为什么我总想放弃治疗?

1.

双相障碍的特点之一就是情绪会在高涨和低落之间来回摆荡。当我们处在低落状态时,就会出现一些消极的想法,想要放弃治疗,觉得没有意义,这些想法本身也是症状的一部分。


对付双相这个病不容易,需要我们有足够的耐心,一方面我们借助药物帮助我们康复,另一面也需要心理咨询帮助我们建设内在世界。


针对双相障碍,药物治疗是非常重要的,很多人会忽视药物的作用,认为药物会损害自己的身体和智力,这是对药物片面理解,夸大了药物的副作用,忽视了药物对治疗心理疾病的积极有利的一面。


一定遵医嘱按时按量服药,尽量避免自行停药引起反复发作这种情况出现,因为发作一次就会加重一次,会增加治疗的难度。


2.

除了生物因素外,我们还要探讨心理因素有哪些?


你说莫名地想放弃治疗,如果能够通过对你更细致的了解,把这个莫名的东西看清楚,也许会对你有帮助。很多时候,我们觉得是莫名事情,其实都是有原因的,有的原因可能小的我们根本觉察不到。


有时候别人的一句无心话,一个不经意眼神,一个不起眼的动作,都会让我们内心起波澜,会影响到我们的情绪,想法和行为。


我们要去探索产生这个念头的前前后后发生什么事情,什么样的情境下,最容易产生这样的念头,会有什么情绪出来,会联想什么样的过往事件,通过一段时间的探索,我们对自己就会有一个深入的了解和理解,在这个过程中,我们内在堵塞的心理能量,有可能得到疏通。


通常来说一个人之所以会生病,有一大部分心理原因就在于我们不被看到,不被理解。我们的恐惧和担心没人知道,我们的渴望和期待没人能理解。


有时候是因为内心一些秘密无人诉说,它就会变成毒药侵蚀我们的健康。有时候我们会被内在羞耻和内疚给拖垮。有时候,症状帮我们表达内心最深的渴望,是拯救我们的最后希望。


如果我们真的准确理解了症状背后的意义,或许我们的症状就会消失。


3.

无意义感是当代很多人的心理困扰,这是一个社会问题。


价值观多元混乱会让很多人迷失自我,找不到生活的意义,感觉做什么都没意思。尤其是日韩的丧文化对青少年的影响就比较深,他们很容易悲观绝望。这是丧文化共情到了人们内心绝望无意义的部分,如果没有其他价值观来平衡,人们很容易陷入无助无望无意义中不能自拔。


内心无意义感,很多时候是我们假自我太多,真自我太少,真假自我出现失衡。我们被要求应该这样,应该那样。而我们真正想要的部分却无法实现,甚至时间长了,我们连自己真正想要什么都不知道了,我们也会觉得没有意义。


对此,我想多听听你的真实想法和感受,一起去探索你内心真实的渴望是什么,或许能找到生活的意义是什么。?


4.

对于目前的你来说,我们要针对“看不治疗的意义”这一点进行深入的探讨,为什么会产生这样的想法,在你的生命里到底发生了什么?或许你也不太清楚自己的想法是什么,也没有关系,我们可以一起去探索,一起去寻找这个答案。


同时,详细了解你父母的养育方式,你的成长经历,你和亲人的关系如何,和同学老师的关系如何,这些都是我所关心的,只有对这些方面对你有充分了解,才可能真正的理解你??赡茉谡飧龉讨?,慢慢能够探索到做什么样的事情是有价值的,有意义的。


如果有人能理解你内心的感受,能够倾听你,了解你最在乎什么,最害怕什么。让你能在这个空间表达自己真实的感受和想法,能真实的自己的得到表达,可能会对你有帮助。


我看到你在努力的应对这个疾病,积极就医服药。有强烈的自杀念头时,也会通过?;认呃淳茸约?,这一部分自己是你最宝贵的资源。


另外,你的资源部分还体现你有很强的学习能力,我们要一起看如何运好我们身上资源的部分让自己得到康复。?


5.

关于生命的意义,建议你读一读弗兰克尔《活出生命的意义》这本书,也许会对你有所启发。弗兰克尔提出无论什么样的处境我们都有责任为生命找出一个意义来。人们可以在创造中实现创新价值,在经历中实现经验价值,在苦难中实现态度价值。


尤其是态度价值,对人们具有非凡的意义,人所拥有的任何东西,都可以被剥夺,唯独人性最后的自由不能被剥夺,那就是人能自由选择对命运的态度。面对命运,我们可以选悲观,也可以选择乐观。


弗兰克尔曾被关进集中营中,那时他对大家说:“任何人只要活着,就有理由去怀抱希望。健康、家庭、幸福、专业技能、运气、社会地位等等,这一切都是可以重整旗鼓、东山再起的。只要活着,过去不论经历了什么,都可以成为未来的一笔资产,打不垮我的,将使我更加坚强?!?/p>


访谈

暂无访谈

个人简介

我愿意和你在人性深处相遇,和你一起面对心中的伤痛,找回自己的力量。

简介

【教育背景】国家二级心理咨询师 北京师范大学文学学士 北京林业大学应用心理学研究生

【工作经验】

2015年7月,开始在壹心理开设“李菊红?听花有声心理专栏”(http://www.sbo655.com/site/99814128/),主要以心理学的视角来解读小说人物,每个人都是一本书,都值得细细品读,曾获2015年度壹心理最佳专栏作者奖,壹心理咨询好评率100%。

2016年3月,入驻在暖心理平台,到目前为止,在暖心理平台,总计1047咨询小时数,释梦500例,好评率99%,曾获暖心理五星好评最多心理咨询师,暖心理最佳咨询师,暖心理优秀咨询师等荣誉。

【擅长领域】

1.个人成长
对自己充满好奇,你想深入地了解自己;缺乏健康的自尊,自卑或自大;自我力量感不够,感到空虚、迷茫,找不到未来的方向或前进的动力;希望探寻痛苦的根源,从人格上完善自己,让生命更加自由有活力。

2.人际关系
难以建立长期稳定的关系、担心被抛弃、没有归属感,徘徊在依赖和独立之间,找不到令自己安心的位置,不知如何沟通,感觉他人不理解自己,很难表达自己真实的看法,不知道如何合理地拒绝别人,在沟通中不是冲动就是回避。这些关系包括夫妻、伴侣,父母子女的关系,也包括朋友关系、同事关系等

【个人心路历程】咨询、释梦、写文章现在成了我最喜欢做的事情。我希望运用自己经过不断自我探索和自我成长的经验,以深刻的人性关怀、深度共情的方式,帮助来访者了解自己,理解自己,共情自己,整合自己。

个案时长

截止至2020年03月,时长1047小时

专业成长

长期接受督导

长期接受个人体验

擅长疗法
经典精神分析,自体心理学 ,意向对话
培训经历

2015.01 -- 2020.03

意象对话系列培训

2015.10 -- 2015.10

徐钧自体心理学研讨班

2019.05 -- 2020.04

徐钧自体心理学七阶段系统训练

2018.10 -- 2018.10

心理咨询与治疗专业伦理培训

2020.04 -- 2020.05

人格成长性咨询理论与技术

出版物
书籍

2020年03月

《《从红楼梦里看到自己》课程》

论文

《温室教育的反思》

咨询师本人承诺以上资料真实准确,并承担相应的法律责任。如发现虚假信息,请关注「壹心理咨询」服务号留言反馈。

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