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我和我的孤独

发布时间:2021-03-14 2评论 2025阅读
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最近经常有孤独感升起,所以也想借这个机会来谈一谈孤独。

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为此,我专门在百度找了一下孤独的定义。排在前面的是这样解读:


孤独(loneliness)在现实生活中经常被人所提及,孤独乃是一种主观上的社交孤立状态,伴有个人知觉到自己与他人隔离或缺乏接触而产生的不被接纳的痛苦体验(Jeny de Jong-Giered,1987)。


Lttitia Anne Peplau?和Daniel Perlnen(1982)对孤独特征的定义,孤独是一种不愉快的,令人痛苦的主观体验或心理感受。

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这好像很吻合我五年前对孤独的认知。

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小时候,我是一个特别爱热闹的人,喜欢说说笑笑,喜欢朋友一起玩,一个人呆不住。上学时总是被同学们看作是乐天派的假小子。那个时候要是谁说起孤独这个词,就会用“不识人间除滋味,为赋新诗强说愁”这样的诗句来嘲笑人家。

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可是,93年开始上大学的时候,我渐渐开始感受到孤独了。


原本怀着对大学的憧憬,摩拳擦掌想在大学里面活得率性自在学到真东西,来丰满自己的梦想。所以在一开始竞选班委的时候,我通过演讲当上了团支书。


然而,随着学校生活的展开,我发现,大学的生活开始变得除了学习之外,还有那么多看不懂的事儿、看不惯的人儿、想不明白的道理。


比如说在奖学金的分配上,比如说在党员的选拔上,比如说班费经费的支出上……老师与同学之间,同学与同学之间,就连一个宿舍的舍友之间关系好像变得非常的微妙、隐晦、不可言说了。


之后也是在一些特别机灵的同学的点拨下,我知道大学和之前的学校生活已经完全不一样了,只是一个想象中的象牙塔,已经开始进入社会了,已经变得真正的复杂起来了。


原本性格直爽、简单的我好像融不进这个大社会,好像接受不了这种复杂,我开始变得孤独了。是那种不能融入、不会合群、难以有共同话题的孤独。内心是寂寞、落寞甚至凄凉的。

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于是,课余时间一头自己扎进了世界文学名著里面??墒窃谖难Ю锩?,我感受到了更深更深的孤独。


比如拿着长矛,骑着大马到处想要伸张正义的堂吉?诃德;比如为了履行自己的职责而找了冉?阿让几十年然后在孤独中自杀的沙威警官,《百年孤独》中孤独的更是让人窒息……


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毕业包分配,进了别人看起来羡慕的政府部门。依然是怀着报效祖国的梦想,一腔青春激情,投身工作。然而孤独却一次又一次的偏爱着我,宠幸着我。看不明白的、感到复杂的人、情、事、理、物、境越来越来越多了。


当去按规矩制度和别人说事被人说有点轴的时候,当去按父母教的待人接物去行事被人说死脑筋的时候,当在办公室里听着看着大家都心知肚明的打官腔、说空话、罔顾左右而言他的时候,当人们因为工作关系在酒桌上推杯换盏的时候……孤独感汹涌而至。

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越不被理解,越孤独;越孤独,越不愿意融入;越不愿意融入,越孤独……我进入了孤独的轮回之圈了。

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那种孤独却不孤单的感觉真的很痛苦。所以想逃离那种喧嚣中的孤独。然而当创造机会让自己孤单的独处时,内心却是更加的孤独。孤独如同影子一样紧密了,如同丘吉尔说的那个“黑狗”。

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我几乎有点抑郁了。要么就是质问自己为什么与这个社会格格不入,与同事关系、亲属关系都融洽不了?陷入极度自卑之中,我怎么了?要么就是觉得职场中的人都那么功利、那么虚伪、那么腹黑,我学不来也看不上,宁可孤独终老也不愿意向内心妥协。一副“举世皆浊我独清”的自负(当然是现在才承认的自负,当时可是真轴)。


为此,我经常性失眠,也郁郁不得志,和年少时爱说爱笑爱聚会的自己几乎判若两人了。也经常觉得这样的生活了然无趣,甚至经常都会有一了百了的念头飘过……?


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四年前,因为各种机缘合和,我开始学习心理学。然后渐渐明白人与人最大的差别,是想法的不同、动机的不同、观念的不同、世界观价值观人生观的不同。而且凡事都有两面性,没有绝对对错,只有观察和接收的角度问题。也认可“一切的存在都有它的必然性和合理性”。


我开始明白自己学生时代、职场之中的孤独感,其实是自己追求完美、凡事都用道德制高点要求自己也要求他人所致。就是心理学常说的“带着有色眼镜看人”的人生模式?!八燎逶蛭抻?,人至查则无友”,孤独是自选的,痛苦是自找的。


如此渐渐接受、理解了很多之前排斥、厌烦的人事物。孤独渐渐不再那么痛苦了。然后就看到巴尔扎克说“孤独是美好的,但你也需要有人告诉你孤独是美好的”、爱因斯坦说“ 孤独对年轻人而言是痛苦的,但对成熟的人而言却可以是愉快的”等等赞美孤独的名人名言。


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想法一变,活法就变。

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当我认识到既然孤独是一种感觉、一种自己感知到的感觉,那么能够正名孤独甚至享受孤独的也只有自己了。


当你觉得有人爱并被人爱的时候,即便是一个人独处孤岛,你也不会感觉孤独;当你有自己喜欢的事情可做,比如创作或科研,即便是一个人幽闭房间多久你也不会感到孤独,因为你的内心是充实的踏实的。当你的心对未来充满期待、充满梦想的时候,你也不会感到孤独,因为你的心有所向,心有所往。

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当然,我依然经常有感觉孤独的时候。但是,我不再因为孤独而郁闷,而伤感。而是学会与孤独共处,学会享受孤独孤单的时光,有时候还会为自己感知到的孤独感动、欣慰甚至骄傲。


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一个人的时候,看一场电影,画一副画,静坐冥想,看一本书。

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人很多的时候,在繁华喧嚣的场域场景里、在不太熟悉的饭局上,不再排斥,不再抵触,而是去饶有兴趣的观察,看到人与人的个性、特色,在喧嚣中依然可以孤独的与自己的内心世界独处。

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如今的我,孤独不再是那个厌烦的“黑狗”,而是把孤独当成一种自己喜欢的美好的感觉,一种独处的能力,一种愿意去选择的生活的状态。


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文:王小女
责任编辑:殷水
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一个曾经被原生家庭伤的不轻的人,一个曾经有过严重心理创伤的人,一个曾经心如死灰的人,一个曾经抑郁症的人。 一个开始享受美好生活的人,一个开始进行自我探索的人,一个甘于平凡不甘平庸的人,一个追求人生价值和意义的人,一个不向世俗妥协的人。

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